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(电视塔店)综合训练兴趣小班正式开启!

综合训练兴趣小班正式开启!
综合多种训练为一体减脂塑形高大全!

什么是综合训练小班?
综合训练小班综合了多种训练类型为一体
以达到减脂塑形效果为目的的付费型兴趣团体课程。

综合训练小班能为你带来什么?
· 每堂课燃烧650大卡的热量,达到减肥塑形效果。

· 提高心肺功能,增强肌肉质量,加快新陈代谢。

· 提高身体的灵活度,协调性。

· 刺激神经系统、减少压力征兆。

· 交友、户外拓展,丰富业余生活。

 

你需要准备什么?
带够充足的水分、穿着舒适的健身服、运动装,释放全部热情加入课程训练。

 

上课流程:

开课时间每周二20:00、每周四20:00、每周日19:00
开课1-10分钟:体适能健身知识分享

11-20分钟:有氧热身

21-30分钟:有氧和力量结合,借助器材的训练

31-45分钟:冲击性间歇训练

46-55分钟:局部核心训练

56-60分钟:小班成员对本堂课的体验和分享

 

名额有限,席位抢注中,健身达人赶快报名吧!
可咨询前台或拨打电话028-66658252,或直接添加教练微信私聊

余婷婷:15828539530、微信号yutiyutiyuti
蔡志强:13028103430、微信号caizhiqiang0819
黄国洮:15208109002、微信号huangguotao_

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2017年09月22日